Moon Lotus タイ式リラクゼーションサロン

こんにちわ*＊
今日はすごくいいお天気で気持ちいい日でした！
お元気でお過ごしですか。

最近、お客様への施術の後のお茶は
ローズヒップティーをお出しするのですが
「このお茶はすっぱくてこれは身体に
よいのでしょうか。」と言われました。

なんとなくしっかりと説明できませんでした。

私が調べたところ、
ローズヒップティーに含まれているビタミンCは
レモンの20倍ともいわれていて、(驚き)
ホットで飲んでも加熱しても壊れにくい
らしいです。
その他、ペクチンやフラボノイドがむくみを改善してくれる作用もあるみたい。
不足しがちな鉄分ミネラルも含んでると
いう事です。

ビタミンCは生の緑黄色食野菜や
果物に沢山含まれているという事は
よく知られていますが風邪、ストレス、
過度な運動、タバコ、アルコールを
される方の場合沢山失われますので多めに
取りたいですね。

ビタミンCをとるおすすめの時間帯は
運動後はもちろん寝る30分くらい前に
補給することがいいみたいですょ。
寝ている間のコルチゾールによる体の酸化を防いでくれるようです＊*


風邪予防、美肌、疲労回復にもよいので
乾燥する
三寒四温のこの季節にぴったりですから
施術後には勿論、夜にゆっくり
ローズヒップティーはオススメです。

老化防止、美肌、疲労回復に必要なビタミンCを
定期的に適度に取り入れていきたいと思います＊*

秋、紅葉も少しずつ始まってきました
楽しみながら健康で清々しく過ごして
いきましょう＊*
今日も読んで頂いてありがとうございます。

11月の予約は15日まで
受付終了させていただきました。
ありがとうございます！感謝です◎*＊

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また御予約の際にお客様にお願いを
お読みください。