Moon Lotus タイ式リラクゼーションサロン

  

こんばんわ。立春ですね。
相方が二年続いた空亡から
今日から漸く抜けたようですので
ご飯を作ってあげました＊
(空亡…四柱推命では大殺界みたいなもの。)

本日の献立*

牛肉と大根の煮物(クコの実いり)

ワカサギ南蛮漬け（いつもはなかなか
できない揚げ物をがんばりました 笑)

ひじき茸煮 (人参を切らしていましたので茸)

春菊ナムル(最近のブームです、
ゴマがなかったのでくるみで代用してみた)



今日は新しい気持ちで前から
考えていたホットストーンを
お客様に提案させていただきました。

やり方としては
60～69度に暖めた玄武石を
身体にのせたり挟んだり。



効能は
温かい石により、体を芯から温める*
血行促進を促す*
新陳代謝の改善を期待できる*
免疫力の強化を助ける*
肌の角質へアプローチ*
肌が滑らさを促す*
むくみの改善に役立つ*
肌の血色を促す*
美肌に導く*
首や肩こりの慢性的な疲れをやわらげる*
冷えによる腰部の不快感を緩和する*
自律神経の働きを助ける*
胃腸の状態を整える*

などなど気持ちいいだけでなく身体が喜ぶのです
好評です
ちなみにホットストーンの温度は
筋肉の表面から
深さ1.5インチの箇所にまで
到達するといわれており
熱が行き渡ることで代謝を
高めて老廃物の排出を促し、
その効果はハンドトリートメント
のみの場合の実に3～5倍ともいわれるほど
高い効果が期待できます

３月半ばからメニュー入りします＊
まだ石の種類がふえそうですので調整中
仮メニュー中は通常プラス3000円の所
1000円でお試しして頂けます
なお、ホットストーンプラスはゆっくりやらせていただくため90分、120分の施術からになります＊
気持ちよく暖かくなっていただきたいですので
おすすめ*＊

予約スケジュール◎

7日 ストレッチ教室
8日 予約済み
9日 お休み
10日 予約済み
11日 予約済み
12日 予約済み
13日 予約済み
14日 13時～16時空き
15日 予約済み
16日 予約済み
17日 お休み
18日
19日 予約済み
20日 予約済み
21日 ストレッチ教室*施術おやすみ
22日 予約済み
23日 予約済み
24日 空き
25日 16時～ラスト空き
26日 休み
27日 予約済み
28日 予約済み
29日 16時からラスト空き


☆2月のストレッチ教室@スポーツクラブ
ひまわり古川店は7,21の
19時からになります。

☆日曜日定休ですが、
2月は16日の日曜日は営業いたしますので
良かったらお待ちしてます。

今は自分ができる事を丁寧にやりたいです
いつもありがとうございます＊*(*^.^*)

Moonlotusマッサージメニュー  

こんにちわ。昨日も雪が降って寒かったです。
本日は青空も見えて朝散歩に行けました。梅がチラチラ咲いていました。のびのびしているように見えます。

まだ桜は蕾。
縮こまってる。

そう感じたのは昨日、
ゼロトレという本を読んだからだと思います。
そこには
「加齢とともに首、肩、背中、腰、足指などは縮んだり、ゆがんだりしながら元（ゼロ）の位置からずれていきます。
これによって、関節や筋肉がカチコチにかたまり本来の動きができなくなります。こうして体は老化し、太ります。」
書籍：サンマーク出版；著者：石村友見
タイトル：ゼロトレ

日々の生活をしていて自分で
身体を意識して動かさないと縮んでいくのですね。
なかなか忙しい生活の中で意識するのは
むつかしいことです。
今までの癖や姿勢を見直すこと
になります。

例えばパソコンを集中していたりすると、
知らない間に身体は前かがみ。。
そんな時は足をしっかり両足地面につけて、
胸を開いてお腹の先から三秒で吸って五秒で吐いてください
何度かやってみてほしいです。

そうすると背筋が伸びて新鮮な空気をいれやすくなる。
気持ちも軽くなります。
少しの意識で変わるからすごいですよね＾＾

私はお客様の施術にストレッチを入れてます。
伸ばしてちょうどよいところに。
柔らかくなって身体が通るように。
そう考えて施術させていただいてます。

身体がバランスがとれてたら
心のバランスも自然に整いますね＊

イメージして本日も頑張りたいと思います
読んで頂きありがとうございました

昨年の今頃の桜の写真がでてきました。
桜、好きです(^.^)
今年も楽しみです。

＊＊＊＊＊
明日は飛騨古川のスポーツクラブひまわりで17時30分からストレッチ教室を行います。
そのためご予約は午前中のみになります。
お時間ある方はよろしくお願いいたします。

ご予約予定スケジュール

12日 予約済み
13日 予約済み
14日 15時～19時半空き
15日 予約済み
16日 予約済み
17日 予約済み
18日 空き
19日 満月
20日 10時～15時空
21日 休み
22日 10時～15時空


MoonLotusメニュー

いつもありがとうございます(*^^*)
  

こんばんわ＊

暖かくなったり寒くなったりの
繰り返しでなかなか安定しないですが
昼はとっても暖かくて
心地よい時間がすごせてます

それに、素敵な人たちと時間を共有するが
多くて有り難いです＊
自分が興味あること教えてくれたり
表現してくれたり。。
追求してくことの大事さ頂いてます。

いつも＊ありがとう＊



なかなか仕事があって家の事があったりで
勉強するのは大変な事だけど、
どんどん進化していこうという人は、
とっても輝いて見える。
そんな刺激でこちらもがんばれます＊^^



ありがとうございます。

消費税の関係、技術向上により
一部メニューを勝手ながら、
改正する事になってしまいました。
ご迷惑をおかけしますが、
変わらずよろしくお願いします。

＊今日（３月１５日）までにご予約頂いた方は以前のメニューになります＊

メニューの確認はこちらのページになりますので
よろしくお願いします＊
http://www.galactictonemassage.com/

みなさんのお体、心に少しでもお役に立つ為
がんばりますのでよろしくお願いいたします＊

予約スケジュール

１７日（木）予約済み▲
１８日（金）予約済み▲
１９日（土）予約済み▲
２０日（日）予約済み▲
２１日（月）予約済み▲
２２日（火）お休み
２３日（水）予約可◎
２４日（木）予約可◎
２５日（金）予約済み▲
２６日（土）予約済み▲
２７日（日）午前〜１４時まで予約可◎
２８日（月）予約済み▲
２９日（火）予約済み▲
３０日（水）お休み
３１日（木）午前中と16時から空いてます◎
よろしくお願いいたします＊
いつもありがとうございます^^♡