Moon Lotus タイ式リラクゼーションサロン

  

こんばんわ。立春ですね。
相方が二年続いた空亡から
今日から漸く抜けたようですので
ご飯を作ってあげました＊
(空亡…四柱推命では大殺界みたいなもの。)

本日の献立*

牛肉と大根の煮物(クコの実いり)

ワカサギ南蛮漬け（いつもはなかなか
できない揚げ物をがんばりました 笑)

ひじき茸煮 (人参を切らしていましたので茸)

春菊ナムル(最近のブームです、
ゴマがなかったのでくるみで代用してみた)



今日は新しい気持ちで前から
考えていたホットストーンを
お客様に提案させていただきました。

やり方としては
60～69度に暖めた玄武石を
身体にのせたり挟んだり。



効能は
温かい石により、体を芯から温める*
血行促進を促す*
新陳代謝の改善を期待できる*
免疫力の強化を助ける*
肌の角質へアプローチ*
肌が滑らさを促す*
むくみの改善に役立つ*
肌の血色を促す*
美肌に導く*
首や肩こりの慢性的な疲れをやわらげる*
冷えによる腰部の不快感を緩和する*
自律神経の働きを助ける*
胃腸の状態を整える*

などなど気持ちいいだけでなく身体が喜ぶのです
好評です
ちなみにホットストーンの温度は
筋肉の表面から
深さ1.5インチの箇所にまで
到達するといわれており
熱が行き渡ることで代謝を
高めて老廃物の排出を促し、
その効果はハンドトリートメント
のみの場合の実に3～5倍ともいわれるほど
高い効果が期待できます

３月半ばからメニュー入りします＊
まだ石の種類がふえそうですので調整中
仮メニュー中は通常プラス3000円の所
1000円でお試しして頂けます
なお、ホットストーンプラスはゆっくりやらせていただくため90分、120分の施術からになります＊
気持ちよく暖かくなっていただきたいですので
おすすめ*＊

予約スケジュール◎

7日 ストレッチ教室
8日 予約済み
9日 お休み
10日 予約済み
11日 予約済み
12日 予約済み
13日 予約済み
14日 13時～16時空き
15日 予約済み
16日 予約済み
17日 お休み
18日
19日 予約済み
20日 予約済み
21日 ストレッチ教室*施術おやすみ
22日 予約済み
23日 予約済み
24日 空き
25日 16時～ラスト空き
26日 休み
27日 予約済み
28日 予約済み
29日 16時からラスト空き


☆2月のストレッチ教室@スポーツクラブ
ひまわり古川店は7,21の
19時からになります。

☆日曜日定休ですが、
2月は16日の日曜日は営業いたしますので
良かったらお待ちしてます。

今は自分ができる事を丁寧にやりたいです
いつもありがとうございます＊*(*^.^*)

Moonlotusマッサージメニュー  

こんにちわ。昨日も雪が降って寒かったです。
本日は青空も見えて朝散歩に行けました。梅がチラチラ咲いていました。のびのびしているように見えます。

まだ桜は蕾。
縮こまってる。

そう感じたのは昨日、
ゼロトレという本を読んだからだと思います。
そこには
「加齢とともに首、肩、背中、腰、足指などは縮んだり、ゆがんだりしながら元（ゼロ）の位置からずれていきます。
これによって、関節や筋肉がカチコチにかたまり本来の動きができなくなります。こうして体は老化し、太ります。」
書籍：サンマーク出版；著者：石村友見
タイトル：ゼロトレ

日々の生活をしていて自分で
身体を意識して動かさないと縮んでいくのですね。
なかなか忙しい生活の中で意識するのは
むつかしいことです。
今までの癖や姿勢を見直すこと
になります。

例えばパソコンを集中していたりすると、
知らない間に身体は前かがみ。。
そんな時は足をしっかり両足地面につけて、
胸を開いてお腹の先から三秒で吸って五秒で吐いてください
何度かやってみてほしいです。

そうすると背筋が伸びて新鮮な空気をいれやすくなる。
気持ちも軽くなります。
少しの意識で変わるからすごいですよね＾＾

私はお客様の施術にストレッチを入れてます。
伸ばしてちょうどよいところに。
柔らかくなって身体が通るように。
そう考えて施術させていただいてます。

身体がバランスがとれてたら
心のバランスも自然に整いますね＊

イメージして本日も頑張りたいと思います
読んで頂きありがとうございました

昨年の今頃の桜の写真がでてきました。
桜、好きです(^.^)
今年も楽しみです。

＊＊＊＊＊
明日は飛騨古川のスポーツクラブひまわりで17時30分からストレッチ教室を行います。
そのためご予約は午前中のみになります。
お時間ある方はよろしくお願いいたします。

ご予約予定スケジュール

12日 予約済み
13日 予約済み
14日 15時～19時半空き
15日 予約済み
16日 予約済み
17日 予約済み
18日 空き
19日 満月
20日 10時～15時空
21日 休み
22日 10時～15時空


MoonLotusメニュー

いつもありがとうございます(*^^*)
  

こんにちわ。
暑さも和らいで飛騨は秋の雰囲気が少しずつ
感じられるようになりました。

今日はお友達のトータルビューティサロンを営む
yufulaのあやかが施術に来てくれました
powerfulで暖かいエネルギーのあやかと
話せてとても楽しい時間でした☆
やっぱり頑張ってる体なのが伝わりました。
楽になってくれて嬉しかった！ありがとう。

帰り際もやんちゃなきな粉と遊んでくれました～。(癒)
またyufulaにも綺麗と癒されにいきたいな(*^^*)
yufulaのInstagramです。

只今、(9月8日～23日)秋の始まりの時期で
草花に朝露がつきはじめる頃という意味の白露の時期です。

この時期は夏の疲れをかんじやすい時期。
私も最近は胃の不調を感じてましたがお陰さまで回復です

最近日本人でよかった～と思う食がゆっくり
できる時間があったことで充電ができました
ですから旬の物調べてみました～。

白露旬のもの✡
【野菜】
・里芋（さといも）
・南瓜（かぼちゃ）
・梨（なし）
・茄子（なす）　
【魚貝類】
・秋刀魚（さんま）
・縞鯵（しまあじ）
・鮑（あわび）
・昆布（こんぶ）　
などです。

季節の移り変わり、ご自愛して健康で過ごせますように✡

ご予約スケジュール
15日 予約済み●
16日 お休み▲
17日 13時から受付中◎
18日 予約済み●
19日 予約済み●
20日 16時～受付中●
21日 10時～15時まで受付中◎
22日 13時～◎
23日 お休み▲
MoonLotusメニュー✡
いつもありがとぅございます✡

  

こんにちわ、高山は天気いいです*☆
夏至も過ぎて緑がとっても綺麗な季節ですね*☆
高山は夜は気温が15度前後下がったり
日中は日差しがすごく強くて30度まで上がったり
気温差が激しいです。
犬の散歩も道路が暑すぎて足の裏の肉球が火傷してしまうため
朝早いか夕方か夜しか行けません(U´・ェ・)
緑の中だと足も暑くなくて緑のふかふかで喜んでおりました。


今日はお客様が寝つきが悪い方が多いので
よく眠れるようになるといいなということで
書いてみました。
体のしくみとしては
◎交感神経→運動など体が興奮しているときに働く。
◎副交感神経→食事や、睡眠ときなど体がゆったりしているときに働く。
大まかなんですがこのような
二つの神経が働いてます。
ですから睡眠前は副交感神経を
優位にすることがすごく大事です。

そのためには
★体を温める
湯船にゆっくり浸かる。
★深呼吸をする
ゆっくり息を吸い、少しずつ長く吐く。
(吸う息は交感神経が優位になり、
吐く息は副交感神経が優位になるため落ち着く)
★寝る２～３時間前までに食事や携帯、パソコンはすませる。
携帯の光をみるとブルーライトの光で目が冴えてしまいます。
★自分が心地よいとおもう音楽を聞いたり、好きなアロマオイルを嗅いだりする。
ライトも落ち着く間接照明にしてみたり
落ち着く環境作ってみるのもいいかもしれませんね

人によってリラックスの仕方は違いますが
最近友達に教えてもらって
すごく効果を感じたのは
自分の内臓にアロマをぬってから手をあてて
「今日もがんばってくれてありがとね、
ゆっくりやすんでね」
といってあげること
靈氣も入ってきて暖かくてなんだか
安心して眠くなります

睡眠は平均人生の３分の１を
費いやすということで
とても大切な時間
ゆっくり眠って休んであげたら
回復力も上がり頭の働きも良くなる*
大事にしたいですね◎

最近は施術前お客様の状態が
リラックスが必要か？
スッキリが必要か？感じとるようにしてます。
リラックス系は揉みほぐし多め。
スッキリ系はストレッチ多め指圧強めで
やらせていただいてます*
✡MoonLotusメニュー✡

26日 予約済み●
27日 予約済み●
28日 満月お休み
29日 予約受付中◎
30日 17時～19時半受付中◎
1日 予約済み●
2日 10時～16時半まで受付中◎


いつもありがとうございます
おかげさまで元気です✡
ご自愛して過ごしてくださいね




  

道のわきに何年か前にうえたパセリが
毎年成長してくれててありがたいです。
最近、毎日採ってはいれてます。
今日のお昼とまととなすのパスタにも。

お休みなのでニンニクばっちりでした。
ゆっくりご飯を食べる時間大事ですね



朝晩が気温が低くて温度差ありますが、
日中の日差し強く初夏をかんじさせてくれます。
紫陽花も今年も咲き始めてくれました。


今日は掃除しながら
夏使用に畳に替えました。
畳だとｽｯｷﾘ見えるかんじ*


季節の移り変わりですし
お忙しいと思いますが
無理せずお過ごしください*◎


今週は９日に満月でお休み頂きます*＊ありがとうございます☆彡

✡　http://www.galactictonemassage.com/


  

おはようございます。
桜も大分散ってしまいましたが、
お祭りと被って
とっても華やかでした＊

日も長くなってきてありがたく、
夕暮れ時の桜をみるのが
大好きな時間でした。
また来年も楽しみ＊



Gw始まりましたね☆彡
今日からお休みの方も
多いのではないでしょうか

moonlotusではタイからの
ハーブボール始めました☆彡

布に包まれているハーブは、
タイカレーやトムヤムクンに
使われるハーブです。
香りが開放感あるとても落ち着く
良い香り☆彡
そしてこれを蒸して体に
あてることにより滞って
感じてる所に浸透され
体が緩む効果を期待されます

こちらの方は女性限定&期間限定
メニューになります
昨年とっても好評でした
お客様の状態、ご都合により
メニュー組み合わせできます。
ハーブボールは40分￥4000円からに
なります。
組み合わせ例は
タイマッサージ６０分
　　　 ＋
ハーブボール４０分

癒し温熱効果で緩む感覚を
体感してくださればうれしいです
なお、蒸す時間が必要でして
ハーブボールをご希望の方は
ご予約の時事前に
教えて頂くと有り難いです　

✡http://www.galactictonemassage.com/


∞ハーブ成分の効果∞
＊タクライ（ﾚﾓﾝｸﾞﾗｽ）　　　
疲労とストレスの緩和・リンパの流れを良くする
＊キン（しょうが）　　　　　　
殺菌・発汗・肩こりと腰痛の緩和
＊プライ（ぽんつくしょうが）　
筋肉痛・緊張の緩和
＊マックルー（ｺﾌﾞﾐｶﾝの葉）　
頭痛・ストレスの緩和・殺菌
＊カミン（ウコン）　　　　　　
肩こり・冷え症・酸化防止
＊バイマカム（タマリンドの葉）
筋肉の炎症・腫れを鎮静

連休お休みの方はいつもと違う新鮮な
素敵お休みになるといいですね☆彡
ありがとうございます✡
  

こんばんわ
雪もゆっくりとけてきて暖かくなりましたね。❇

今日は古都の宿翌檜さんのマッサージに行ってきました＊
旅館には素敵なお雛様が飾ってあって
春を感じることができました。
飛騨の春が一足遅いということで
ひな祭りは４月３日。



梅の花が綺麗な時期くらいですかね。
時代が進化していく中で
古くからの伝統に触れると
懐かしいようなほっとした気分に
なれるのは不思議です。

有り難い心緩むひと時でした＊。

3月3日でmoonlotusをはじめて
お陰様で５年をむかえました。
自由にやらせて頂いてとても
ありがたいです＊
沢山学ぶことばかりですが、
関わって頂いた皆さんのお陰
あって今があるんだなって改めて
感じてます。
本当に自分がどうしたいのか？
いつも自問自答ですが
ゆっくりと向かっていきますので
これからもよろしく
お願いいたします☺

いつもありがとうございます

　＊予約スケジュール＊

７日　予約済み
８日　14時～◎
９日　やすみ
１０日　16時～◎
１１日　予約済み
１２日　満月休み
✡ご予約はこちらから＊

９日は、先月タイに行ってきたしぜんたいのなおちゃんの施術を
受けに石川へ。
とっても楽しみです。

では、季節の移り変わりお体ご自愛してお過ごしくださいね✡
いつもありがとうございます＊
  

　こんにちわ＊
お久しぶりの更新となります。
梅雨入りで新緑が奇麗な季節ですね

高山の日差しは強く暑いですが、
気候もちょうど良く
過ごしやすい季節になりました＊

今日は施術をさせて頂きに
旅館翌檜さんにお邪魔しました。
緑生き生きの中庭に癒されます。









旅館内は四季折々の風情を
大切にしていて
立派な梁、雰囲気あるlighting＊
お邪魔する度に日本文化って
改めていいなぁ〜っ
と落ち着く気持ちを
思い出させてくれる空間です。

マッサージを受けてくださった
海外の方も可愛い浴衣をきたり
雰囲気楽しんでいらっしゃいました

日常の忙しさを忘れて
ゆっくりとした
時間を過ごす＊

そんな場所でお仕事させて頂いて、
いつもありがとうございます。
女将さんも優しくてとても素敵
な方です
高山にお越しの際は
是非checkしてみてください✨
http://www.yado-asunaro.com/



今週末は飛騨高山ウルトラマラソンも
開催され参加者の方のマッサージの
ご予約頂いてありがたい
気合いが入ります。
頼んで頂ける事に感謝です。

私事でございますが
先日書いたblogでの検定結果、
合格してました。嬉！
そこからまた世界が広がってく事を
感じさせてもらってます。
支えてくれる皆様ありがとう。
。^^


施術の確認はこちらからとなります＊
http://www.galactictonemassage.com/
いつもありがとうございます
お体大切にすごしてくださいね〜　  

こんばんわ。
gwも終わって、今日からお仕事だった方も
多かったのではないでしょうか＊
お仕事おつかれ様でした
gw中は、ご来店頂きありがとうございました＊

私事でございますが、
アロマ検定も無事おわって
結果出てないのにほっとしてます。
学んだ事で感覚的だったのが、
確実に感じられてよかったです。



アロマの空気中に漂う気体分子としての
香りは、物理的作用が
ﾏｲﾅｽｲｵﾝの次元で考えられるそうです。

ﾏｲﾅｽｲｵﾝは自律神経を調整し
免疫力を高めてくれます。

香りは、匂いのあるイオンで
イオンは、匂いのない香り＊。☆

ﾏｲﾅｽｲｵﾝ空間をアロマを焚く事で
作り出せるのは素敵だなって思うし、

植物からの恵みであるものでﾘﾌﾚｯｼｭ、ﾘﾗｯｸｽ、
集中力を高めたり、鎮静作用、安眠。

この効果を上手に使うこと、
どんどん試して心体のﾊﾞﾗﾝｽとれてる状態
保っていけたらな、思います。

疲れたなゆっくりしたいなんてとき
ｸﾗﾘーｾーｼﾞ。ｻﾝﾀﾞﾙｳｯﾄﾞ。ﾈﾛﾘ。
ﾏーｼﾞｮﾗﾑ。ｾﾞﾗﾆｳﾑ。ﾛーｽﾞ。ﾛーﾏﾝｶﾓﾐーﾙ。
ﾗﾍﾞﾝﾀﾞー。ﾛーｽﾞﾏﾘーなど
焚いてみると、ﾘﾗｯｸｽできるかもしれませんね^^＊

個人的には、ﾗﾍﾞﾝﾀﾞー、ｾﾞﾗﾆｳﾑ、ﾌﾗﾝｷﾝｾﾝｽ、ｻﾝﾀﾞﾙｳｯﾄﾞ好きです。
良い香りは幸せ感じちゃいます〜＊



お土産頂きました
chez gouの生チョコ。

なんかかわいい嬉しいので写真。
Power頂いてます。感謝。

ご予約スケジュール